Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3678 kcal
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Líp: 179,78g | Prot: 119,89g | Carbs : 402,35g.
Pequeno Almoço: Chocolate Dulce u Oscuro, Chocolate con Leche (Semidescremada), Sánduche de Pollo. Almoço: Empanada de Verdura, Empanadas de Jamon y Queso. Jantar: Granix Fibra con Pasas. Snacks/Outros: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Cardio - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sol Kai (Latol82)
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