Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 140,17g | Carbs : 112,81g.
Pequeno Almoço: Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль, Сметанин Молоко 2,5%. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Гречка.Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Яичный Желток, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Золото Европы Сыр Маасдам, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметанин Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|