Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 72,53g | Prot: 129,42g | Carbs : 260,59g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Абрикосовые Джемы и Варенья, Икра, Брест Литовск Сыр Выдержанный, Блинчики. Almoço: Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Рассольник. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Биомакс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|