Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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113,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 15,17g | Prot: 42,68g | Carbs : 48,54g.
Pequeno Almoço: Gaspari Nutrition Myofusion, Parmalat Молоко 0,5%, Ичалка Сыр Диетический, Овсяная Каша на Молоке. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andy1982
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