Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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63,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 47,70g | Prot: 86,06g | Carbs : 143,83g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Water, Coffee. Almoço: Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kirkland Signature Whole Almonds, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Tomatoes, Lagrille Vegetable Seasoning, Greek Yogurt 0%, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli, Lagrille Vegetable Seasoning, Baby Cut Miniatures Carrots, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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