Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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82,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 13,80g | Prot: 94,28g | Carbs : 138,77g.
Pequeno Almoço: Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, Decaffeinated, with Sodium Saccharin), Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Almoço: Sainsbury's Orange Juice, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Co-Op Flame Grilled Chicken Breast Slices, Coop Caesar Dressing. Jantar: Red Bull Energy Drink (Large Can), Sainsbury's Orange Juice, Herbalife Formula 1 Express. Snacks/Outros: Tesco Wafer Thin Roast Chicken. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Trabalho - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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