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забросил
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 124,01g | Carbs : 318,15g.
Pequeno Almoço: Печеночный Торт. Almoço: Фиги Меджул, Банан, Кефир 1%. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Перловая Каша. Snacks/Outros: Дыня, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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