Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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120,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 47,26g | Carbs : 130,60g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Texas Pete Hot Sauce, Dirty Rice. Jantar: Wawa Hummus with Pita Rounds, Wawa Hummus with Pita Rounds. Snacks/Outros: Grapes, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Pure Garcinia Cambogia Extract, Centrum Silver - Men 50+. mais...
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4790 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Conduzir - 4 horas, Trabalho - 10 horas. mais...
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A Perder 16,5 kg por Semana
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 Comentários
tough day to day with water intake.
Very hot outside.
Waited entirely to late to eat my first meal.
But, feeling great. :)
27 jul 16 por membro: jnb2016
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Histórico de Peso de jnb2016
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