Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 79,57g | Prot: 56,20g | Carbs : 219,07g.
Almoço: Arroz Branco, Farofa, Banana Frita, Aurora Linguiça Paio, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijoada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Mexerica, Pinhão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Lasanha de Berinjela. Snacks/Outros: Pão Italiano. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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