Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2012
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109,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1160 kcal
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Líp: 35,16g | Prot: 65,30g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Low fat 1% Milk, Strawberry or Grape Jam, 0 Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Almoço: 2% Chocolate Milk, Green Leaf Lettuce, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, jaiba flake style crab flavored seafood, Wheat Tortilla (Mi Casa). Jantar: Swordfish steak and bean and tomato salad. Snacks/Outros: Sugar Free Vanilla Pudding, organic cheddar snack mix bunnies, Raspberries. mais...
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3562 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MWest484
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