Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2011
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98,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 86,04g | Carbs : 231,91g.
Pequeno Almoço: Xtra Slimm 10+, Brown Rice Cakes. Almoço: Black Pepper, Chicken, Whole Wheat Bread, Calorie Light. Jantar: Chocolademelk, Halfvolle Melk, Meatless Egg Roll, Super Chunky Mushroom Pasta Sauce. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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