Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2856 kcal
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Líp: 71,42g | Prot: 177,29g | Carbs : 379,64g.
Pequeno Almoço: Banana, Cucumber (with Peel), Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Morrisons Rainbow Salad, morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette. Almoço: Coconut Oil, Morrisons Free from Spaghetti, Kale. Jantar: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Barenaked Noodles, Morrisons Cooked and Peeled King Prawns, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Grenade Carb Killa, Oreo Chocolate Creme, McVitie's Jaffa Cakes, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mais...
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3965 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho - 5 horas, Musculação - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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