|
moeilijk moeilijk jarige geweest 23 /7 daarvoor savonds eetbuien en iiteten en daarna weer savonds eetbuien tegen de 2000 en er over
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 25,51g | Prot: 74,67g | Carbs : 199,77g.
Pequeno Almoço: AH Diepvries Frambozen, Lijnzaad, Euro Shopper Havermout, Yoghurt (Mager). Almoço: Melkan Karnemelk, Melkan Karnemelk, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood, Desembrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Zuurdesem Rogge, Maribel Aardbeien Jam Light. Jantar: Vivera Vegetarische Groenteschijf, Calvé Slasaus Naturel, Ijsbergsla, AH Hollandse Bruine Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Pruimen, Jonagold, Verkade San Francisco Volkoren. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blossom1967
|