Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 42,48g | Prot: 99,90g | Carbs : 44,99g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Leinöl, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), Philadelphia Balance Joghurt, Sarotti Eszet Schnitten, Butter-Croissants, Gekochtes Ei. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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