Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 56,84g | Prot: 76,36g | Carbs : 124,86g.
Pequeno Almoço: Renata Bolo de Laranja. Almoço: Brasil Cacau Trufa Puro Cacau, Tomates, Carne do Peito de Frango, Crepioca. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup, Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Outros: Melancia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Danone Corpus Zero Grego. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline M S Lara
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