Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 58,56g | Prot: 74,88g | Carbs : 256,51g.
Pequeno Almoço: Verse Muntthee, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Almoço: Milbona Verse Halfvolle Melk, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Hagelslag Melk, Lidl Tijgerbrood Bruin, Nettorama Yorkham, Dieetella Dieetella Light. Jantar: Kristalsuiker, Van Gilse Suikerstroop, Pannenkoeken. Snacks/Outros: Verse Muntthee, Pink Lady Appels, Water. mais...
|
|
2755 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamasuusje
|