Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 90,74g | Carbs : 156,17g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Couscous (Cooked), Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. Jantar: Green Peas, Brown Gravy, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Grapes, Kirkland Signature Whole Almonds, Water, Silk True Almond Unsweetened. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Leitura - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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