Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Líp: 75,24g | Prot: 149,77g | Carbs : 213,20g.
Pequeno Almoço: Эпоха Злаков Четыре Злака, Брест Литовск Молоко 3,6%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Сырники Диетические, Варенье, Ровеньки Сыр Сливочный. Almoço: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Борщ. Jantar: Ленивые Голубцы. Snacks/Outros: Абрикосы, Черешня, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|