Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 54,56g | Carbs : 228,76g.
Pequeno Almoço: Morrisons Jam Doughnut. Almoço: Aldi Dreemy, Cherry Tomatoes, Appleby's Sliced Cooked Chicken Breast, Sainsbury's Tiger Bread. Jantar: Aldi Dreemy, Aldi Breaded Cod Fillet, Colman's Tartare Sauce, Asda White Baps (Large). Snacks/Outros: Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix), Tea with Milk. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 11 horas e 30 minutos, Leitura - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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