Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3147 kcal
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Líp: 163,88g | Prot: 132,66g | Carbs : 211,08g.
Pequeno Almoço: Frankenstolz Franzbrötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Jantar: Olivenöl, Guinness Guinness, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Kühne American Dressing, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Block House Mr. Rumpsteak. Snacks/Outros: Roter Tafelwein, Gemischte Nüsse, Prosecco. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Correr - 11/kph - 58 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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