Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2011
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169,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 52,77g | Prot: 90,87g | Carbs : 197,01g.
Almoço: Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Vanilla Yogurt (Lowfat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Carrots, Cooked Green Peas (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Jantar: Saltine Crackers, Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Ground Turkey (Cooked), Hash Brown (Frozen or Dry Mix), Brown Rice, Colby Cheese, Reduced Fat Sour Cream. mais...
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4916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dishy61979
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