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Perdi mais medidas do que peso propriamente. Hoje comecei a treinar em jejum e me senti incrivelmente mais disposta.
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2705 kcal
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Líp: 185,94g | Prot: 116,26g | Carbs : 121,21g.
Pequeno Almoço: Abacates, Ovo Cozido, Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Alface Americana, Tomates. Jantar: Molho de Queijo, Tomate Recheado, Knorr Creme de Queijo. Snacks/Outros: Picanha, Cerveja Normal, Castanhas de Caju. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandagurjao
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