Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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62,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 51,90g | Prot: 70,41g | Carbs : 171,99g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Cod Liver Fish Oil, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. Almoço: Lemon Pie Filling, Cupcake Cake without Icing, Mixed Grain Bread, Kirkland Signature Whole Almonds, Plain Pancakes, Butter, Silk True Almond Unsweetened. Jantar: Brown Gravy, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Kirkland Signature Whole Almonds, Silk True Almond Unsweetened, Water. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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