Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 103,00g | Prot: 120,01g | Carbs : 144,01g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Магнит Хлеб с Отрубями, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Говядины. Jantar: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Рок Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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