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169.6
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76,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 35,70g | Carbs : 68,60g.
Pequeno Almoço: Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, GNC CLA, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Health Wise Caramel Crunch Protein Bar, Kroger Creamy Peanut Butter, Oroweat Double Fiber Bread. Almoço: Parrot Brand Coconut Water, Simple Truth Black Chia Seeds, Jif Peanut Powder, Metamucil Sugar Free Metamucil, Growing Naturals Yellow Pea Protein Original. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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