Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 78,41g | Prot: 78,03g | Carbs : 175,08g.
Pequeno Almoço: Cod Liver Fish Oil, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Bananas. Almoço: Lean Ground Beef, Tomatoes, Mushrooms, President's Choice Breakfast Sausage, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Stonemill Organic Spelt Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Frozen, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beets, Pork and Beef Sausage, Safeway Crusty Rolls, Chopped Romaine Lettuce, Lean Ground Beef, Tomatoes. Snacks/Outros: Custard, Compliments Fruit Salad, Sponge Cake without Icing, Pavlova, Water. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 10 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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