Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
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54,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1361 kcal
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Líp: 50,48g | Prot: 57,74g | Carbs : 169,30g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Yoghurt Kers, Groentenmix Freshona, Milsani Griekse Yoghurt, Volkoren Brood, Boni Sinaasappelsap, Banaan, Planta Classic, Aldi Mager Ontbijtspek. Almoço: Tartaarsaus, Mosselen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Jantar: Koekje, Kaaskroket. Snacks/Outros: Vruchtenvlaai, Bramen, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
cardio - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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