Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 101,05g | Prot: 99,88g | Carbs : 147,10g.
Pequeno Almoço: Wasa Roggen Dünn, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Becel Classic, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Kinder Country, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Maggi Kräutersoße, Weizenbrötchen, Aldi Nackensteaks. Snacks/Outros: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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