Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
|
73 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
856 kcal
|
Líp: 34,11g | Prot: 36,81g | Carbs : 106,45g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Главпродукт Говядина Тушеная. Almoço: Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай Зеленый с Медом, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кофе Латте, Пицца Пепперони (36 см). mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Планка - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ox@n@
|