Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
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120,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 137,71g | Carbs : 158,02g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Saltine Crackers. Almoço: Lifecafe Cocoa Matcha Shake. Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chiavetta's BBQ Marinade, Mariano's
BBQ Boneless Chicken Breast. Snacks/Outros: Hostess Powdered Donettes (4g), Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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4273 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 51 minutos, eliptical - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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 Comentários
Wow! That's quite a drop!
31 jul 16 por membro: mskestrela
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31 jul 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Go Sox
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