Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 40,64g | Prot: 80,15g | Carbs : 154,36g.
Pequeno Almoço: Мёд. Almoço: Чеснок, Майонез, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Жареные. Jantar: Окей Морковка по Корейски, Кабачок, Окрошка на Кефире. Snacks/Outros: Томатный Сок, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Пресс - 8 minutos, Тренажёр - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|