Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 55,79g | Prot: 240,99g | Carbs : 61,16g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Almoço: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Syntrax Протеин Nectar, Сырники. mais...
|
|
3367 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|