Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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62,9 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 38,80g | Carbs : 132,64g.
Pequeno Almoço: Кедровые Орехи, Шелковица Сушеная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кефир 2,5%, Prime Star Суши-Набор, Борщ Украинский. Jantar: Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Шелковица Сушеная, Роллы Филадельфия. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Aeróbica - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariadesagn
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