Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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63,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 46,16g | Prot: 78,09g | Carbs : 181,86g.
Pequeno Almoço: Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Cod Liver Fish Oil, Gala Apples, Bananas, Silk True Almond Unsweetened. Almoço: Tea (Brewed), Starbucks Chicken Caesar Wrap Bistro Box. Jantar: Tomatoes, Corn, Asparagus, Baked or Broiled Salmon, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Outros: Green Peas, Kirkland Signature Whole Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Leitura - 5 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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