Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2367 kcal
|
Líp: 78,27g | Prot: 108,49g | Carbs : 313,20g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Эпоха Злаков Четыре Злака, Сваля Сыр Литовский 45%, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареный Рис со Свининой, Суп Овощной. Jantar: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Избенка Кефир 1%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Сливы, Абрикосы, Черешня. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|