Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
|
161,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 67,64g | Prot: 44,05g | Carbs : 101,53g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Bananas. Almoço: Bratwurst, Bell Peppers, Publix Onions, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Jantar: KFC Macaroni & Cheese (Individual). Snacks/Outros: Clover Valley Purified Water. mais...
|
|
3991 kcal
|
Exercício:
treadmill - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamond Quarters
|