Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 40,40g | Carbs : 65,64g.
Almoço: Banana Prata, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Suco de Morango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Coco, Banana Prata. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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