Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 90,31g | Carbs : 242,72g.
Pequeno Almoço: Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Grillinakki, Vesimeloni, Kahvi. Almoço: Kanafilee, Rainbow Currykastike, Golden Sun Long Grain Brown Rice. Jantar: Nektariinit, Perunalastut (Suolatut). Snacks/Outros: Banaanit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Valkoinen Riisi, Nektariinit, Irtokarkki. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Crossfit - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veeris16
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