Jornal de asseline, 01 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016

52 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 agosto 2016:

351 kcal

Líp: 9,50g | Prot: 19,36g | Carbs : 45,62g. Almoço: Côte de Veau, McCain Frites Surgelées. Jantar: Pâtes (Cuites). mais...

1809 kcal

Exercício: Roçada do Gramado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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