Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Líp: 56,99g | Prot: 85,27g | Carbs : 229,99g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Каждый День Манная Крупа, Кофе, Нектарины, Каждый День Зефир Ванильный. Almoço: Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Халвой. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mikado Опята Маринованные. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, отжимания - 2 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Agachamento - 8 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|