Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3097 kcal
|
Líp: 125,55g | Prot: 202,78g | Carbs : 282,71g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Almoço: Valio Kevytmaito, Kanakastike, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Snacks/Outros: Leader Whey Protein+, Cheddar-juusto, Jauhelihapihvi, Sämpylä, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juppeli
|