Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2732 kcal
|
Líp: 128,16g | Prot: 79,53g | Carbs : 328,42g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Almoço: Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. Jantar: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Хлеб Черный, Сгущенное Молоко, Хлеб Черный. mais...
|
|
3167 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|