Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 27,13g | Prot: 60,62g | Carbs : 112,54g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Outros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arina.zhafirah
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