Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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124,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 27,82g | Prot: 72,85g | Carbs : 147,36g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Emmber Classic Roast Beef, Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Butter (Salted). Jantar: Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. Snacks/Outros: Watermelon, Watermelon, Bananas, Watermelon. mais...
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4748 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, em Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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