Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 14,36g | Prot: 173,29g | Carbs : 62,11g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Рис Вареный, Морской Коктейль, Syntrax Протеин Nectar. Almoço: Рис Вареный, Морской Коктейль. Jantar: Ашан Тушка Кальмара, Syntrax Протеин Nectar, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Дыня, Арбуз, Яичный Белок. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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