Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 179,22g | Carbs : 142,30g.
Pequeno Almoço: Ardo Fruit Berry Mix, Mornflake Superfast Oats, Alpro Oat Original, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Egg White, Chicken Breast, Avocados, Cucumber (Peeled), Sainsbury's Low Fat Greek Style Yoghurt, Beef and Pork Meatballs, Beef and Pork Meatballs. Jantar: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Lucozade Original (380ml), Peaches. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anpanayides
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