Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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112 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Líp: 25,01g | Prot: 23,20g | Carbs : 57,20g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Cheddar Cheese, Becel Becel Light, Sliced Ham (Extra Lean), Jacquet Plaisir de Mie Natuur. Almoço: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Apples, Water. Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jjorgeliso
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