Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 61,39g | Carbs : 211,87g.
Pequeno Almoço: Grapes, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Grapes, Mixed Grain Bread, Silk True Almond Unsweetened, Stonemill Organic Spelt Bread, Sugar, Rhubarb, Bananas. Jantar: Beef Sausage, Stonemill Organic Spelt Bread, Lean Ground Beef, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Compliments Large Eggs. Snacks/Outros: White Table Wine, Goats Cheese (Soft), Sweet Red Peppers, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Silk True Almond Unsweetened. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Leitura - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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