Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 106,31g | Carbs : 86,14g.
Pequeno Almoço: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Olej Kokosowy, Jajko, Łowicz Dżem 100% Truskawka, OstroVit Odżywka Białkowa. Almoço: Olej Kokosowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Melvit Kasza Gryczana Biała, Awokado. Jantar: Maliny, Migdały, Sante Siemię Lniane. Snacks/Outros: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Develey Tomato Ketchup Mcdonald's, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Sokołów Szynka Babuni, SM Ryki Ser Rycki Edam. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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