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170.4
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Líp: 33,08g | Prot: 33,80g | Carbs : 57,17g.
Pequeno Almoço: Growing Naturals Yellow Pea Protein Original, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nescafe Coffee Classic, GNC CLA, Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Almoço: Panera Bread Caesar Salad (Half Portion), Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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